Toàn bộ bài viết đã xuất bản — dinh dưỡng, thực dưỡng, dược liệu và sức khỏe, tổng hợp từ nguồn khoa học có trích dẫn rõ ràng.
Bằng chứng khoa học về hoàng kỳ cho thấy tiềm năng hỗ trợ điều trị đái tháo đường típ 2, tăng cường miễn dịch và cải thiện chỉ số thận, nhưng hầu hết nghiên cứu đều có chất lượng thấp, sai lệch và quy mô nhỏ, chưa đủ tin cậy để kết luận chắc chắn.
Chưa nên dùng hoàng kỳ thường xuyên vì bằng chứng khoa học còn hạn chế, chất lượng nghiên cứu thấp và tiềm năng tương tác với thuốc cũng như nguy cơ tăng nặng bệnh tự miễn. Nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng.
Nhân sâm châu Á dùng đường uống ngắn hạn (tối đa 6 tháng) ở liều lượng khuyến nghị dường như an toàn cho người lớn, nhưng chưa có bằng chứng đủ để kết luận an toàn dùng lâu dài, tại trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.
Nhân sâm châu Á không phải 'thuốc và thang mỗi' như quan niệm dân gian, bằng chứng khoa học chỉ hỗ trợ hạn chế và không đồng nhất cho chức năng nhận thức, tim mạch và tình dục. Hiệu quả cải thiện chức năng nhận thức chủ yếu ở người trung niên, phụ thuộc kết hợp bạch quả.
Anh đào (Prunus avium) chứa anthocyanin, có tiềm năng hỗ trợ giảm axit uric và chống viêm, nhưng công quả điều trị chưa được chứng minh bằng nghiên cứu lâm sàng lớn. Nên dùng như thực phẩm chức năng, không thay thế thuốc.
Anh đào giàu anthocyanin, hỗ trợ giảm axit uric và tăng đào thải thận, nhưng nên ăn trong vòng 3 ngày, tránh ánh nắng và bảo quản trong tủ lạnh chưa rửa.
Acai có thể gây nhiễm ký sinh trùng nếu dùng sống, ảnh hưởng kết quả MRI, và can thiệp đường huyết nếu dùng với thuốc tiểu đường. Hiện chưa có đủ bằng chứng chứng minh lợi ích sức khỏe.
Ba gạc hoa đỏ có tác dụng giảm huyết áp, an thần nhưng chưa có liều lượng cụ thể. Nên dùng thận trọng, tham khảo bác sĩ trước khi dùng lâu dài.
Ba gạc hoa đỏ có thể gây hạ huyết áp quá mức, chóng mặc, yếu đuôi, đau ngực khi dùng quá liều, cũng như mệt mỏi, giảm tỉ trọng thần kinh ảnh hưởng làm việc và lái xe. Một số trường hợp có thể gặp phản ứng dị ứng da như phù, ngứa, đỏ khi tiếp xúc trực tiếp với rễ hoặc thuốc đã chế.
Ba gạc hoa đỏ (Rauwolfia serpentina) có tác dụng thanh nhiệt, giáng hoả, giảm huyết áp, an thần và gây ngủ, nhưng nhiều hiểu lầm xung quanh liều lượng, cách dùng và danh pháp khoa học chính xác của cây.
Ba gạc hoa đỏ (Rauvolfia verticillata) chứa nhiều alkaloï như ajmaline, reserpine, ajmalicine, giúp làm chậm đập tim, thư giãn động mạch, giảm huyết áp và có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị đau đầu, mất ngủ, choáng váng.
Liều dùng an toàn của atiso cho người lớn thường là 1–2 gam bột mỗi ngày, pha vào nước uống hoặc dùng kèm món ăn. Tuy nhiên, chưa có hướng dẫn liều dùng cụ thể cho con người từ nguồn tham khảo đáng tin cậy, nên nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng lâu dài.